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Limitez votre consommation de féculents...

Tout au long de la journée, essayez d'équilibrer votre consommation de pain et de féculents.

Vous pouvez manger de l'un ou de l'autre ou seulement un peu de chaque  si vous consommez des deux au cours du même repas.

Evitez de grignoter du pain entre chaque plat ou à la fin du repas.

Sans abus, le pain est un excellent aliment, pauvre en graisse et riche en sucres lents.

 Il est la clé de la réussite d'un régime:!

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